Группа здоровья начала занятия

Группа здоровья начала занятия

«Старшее поколение» Образцово участвует в группе здоровья


Скандинавская ходьба – вид физической активности, в котором используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специальных палок, которые значительно короче классических лыжных. Такой вид ходьбы уменьшает нагрузку на суставы, улучшает работу сердца и лёгких, укрепляет иммунитет, повышает активность мышц и, даже корректирует осанку.

Участники группы здоровья бесплатно занимаются скандинавской ходьбой в парке «Сибсталь» с постоянным тренером. На время занятий каждый получает скандинавские палки. 

Посмотрите, как за одно занятие активные бабушки и дедушки с лёгкостью проходят почти 3 км в нашем видеоролике.